Als junge Studentin unter starkem Leistungsdruck schützte mich die Meditation vor dem Ausbrennen. Die Bilderwelt, die sich dabei zeigte, halfen mir, den Kontakt zu meinem Innersten zu halten.
Mein Dank an Barbara Wassmer für ihre Begleitung und den genialen Tipp, statt teurer Retreats, die ich mir nicht leisten konnte, mir meine eigene Oase zu schaffen:
Erste Hilfe Maßnahme:
Künstliches Licht aus!
Telefon aus!
Jegliche Beschallung aus!
Dann in die Stille hinein lauschen und beobachten.
Dies ein paar Tage praktiziert, und mein drohender Burnout hatte sich in Luft aufgelöst.
Mein Umfeld hatte damals Probleme mit meiner Nicht-Verfügbarkeit.
Das nahm ich inkauf dafür, dass meine Selbstheilungskräfte ungestört und effizient wirken konnten.
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