Körper und Psyche sind keine getrennten Systeme, sondern bedingen und beeinflussen sich gegenseitig. Unsere Arbeit setzt an der Schnittstelle an.
So wie Emotionen sich über körperliche Interventionen (z. B. Klopfen mit PEP) verändern lassen, können Bewegung & Haltung Emotion beeinflussen.
Eine „falsche“ Mechanik wirkt als Stressverstärker.
Und „effiziente“ Bewegung unterstützt wiederum die Selbstregulation.
Mein Lehrer Justus Hirt - Biomechaniker, ist deutscher Coach im Bereich funktionelle Bewegung & Training.
Sein Fokus liegt auf mechanischer Effizienz von Bewegung.
Kerngedanke dabei ist: Der Körper folgt physikalischen Gesetzen (Hebel, Kräfte, Gelenkwinkel).
Ziel:
*optimale Kraftübertragung
*Verletzungsprävention
*Leistungssteigerung
Sein Ansatz startet mit der Analyse von Gelenkstellungen, Bewegungsachsen und Muskelketten, Faszienlinien.
Sein Training wird angepasst an die individuelle Anatomie, um die „ökonomischste“ Bewegungsausführung zu erreichen.
Hirt ist stark praxisorientiert im Sport-/Athletiktraining, aber auch im Bereich Schmerzreduktion für Jung und Alt.
Mein Lehrer Andreas Eichmeier, Biomechaniker, ist deutscher Coach/Trainer, u. a. im Bereich Coaching, mentale & körperliche Entwicklung.
Sein Ansatz verbindet:
*Körperarbeit
*Psychologie
*Bewusstseinsarbeit
Bewegung ist nie nur nur mechanisch getrieben, sondern auch emotional geprägt und mental gesteuert.
Eichmeier setzt den Fokus auf:
*Körperwahrnehmung
*innere Zustände
*persönliche Entwicklung
mit dem Ziel, ganzheitliche Veränderung zu erreichen und eine störungsfreie Interaktion von Körper & Psyche zu ermöglichen.
Zentrale Unterschiede
Hirt:
*eher biophysikalisch & leistungsorientiert
*„Wie funktioniert Bewegung optimal?“
Eichmeier:
*eher ganzheitlich & psychologisch
*„Was beeinflusst Bewegung innerlich?“
Gemeinsamkeiten:
*Bedeutung von Körperarbeit
*Verbesserung von Bewegungsqualität
*Praxisnähe (Coaching/Training statt rein Theorie)
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